Safety First: General Heat Safety

According to the National Oceanic and Atmospheric Administration (NOAA), global temperatures were above normal this past April. As we head into the warmer months, it’s crucial to keep heat safety top of mind—especially for professionals who work outdoors or in hot indoor settings. 

Seguridad general ante el calor

Según la Administración Nacional Oceánica y Atmosférica (NOAA), las temperaturas globales estuvieron por encima de lo normal el pasado mes de abril. A medida que nos acercamos a los meses más cálidos, es fundamental tener en cuenta la seguridad ante el calor, especialmente para los profesionales que trabajan al aire libre o en entornos interiores calurosos.

El cuerpo humano normalmente se enfría a través del sudor, pero el calor excesivo puede abrumar al cuerpo. El agotamiento por calor y los golpes de calor pueden desarrollarse rápidamente, por lo que es importante tomar medidas preventivas. Siga los siguientes consejos para mantenerse seguro y saludable mientras trabaja bajo el calor este verano:

• Manténgase hidratado. Beba agua u otros líquidos claros regularmente; no espere hasta tener sed.
• Esté atento a los demás. Esté alerta a las señales de agotamiento por calor en sus compañeros de trabajo, como palidez, calambres musculares, fatiga, náuseas o ritmo cardíaco acelerado.
• Tómese descansos frecuentes. Descanse a la sombra o, idealmente, en edificios con aire acondicionado para refrescarse.
• Use protector solar. Las quemaduras solares reducen la capacidad del cuerpo para regular la temperatura.
• Use ropa fresca. Además de usar el equipo de protección necesario, opte por ropa holgada y liviana y un sombrero para mantenerse fresco.

Las enfermedades provocadas por el calor pueden afectar significativamente tanto a los trabajadores como a los empleadores, provocando una reducción del rendimiento, pérdida de productividad, enfermedades graves e incluso la muerte. La mejor defensa es simple: agua, sombra, descanso y prevención.

Sécurité générale contre la chaleur

Selon la National Oceanic and Atmospheric Administration (NOAA), les températures mondiales étaient supérieures à la normale en avril dernier. À l'approche des mois les plus chauds, il est essentiel de garder à l'esprit la sécurité contre la chaleur, en particulier pour les professionnels qui travaillent à l'extérieur ou dans des environnements intérieurs chauds.

Le corps humain se refroidit généralement par la transpiration, mais une chaleur excessive peut submerger le corps. L’épuisement dû à la chaleur et les coups de chaleur peuvent se développer rapidement, il est donc important de prendre des mesures préventives. Suivez les conseils ci-dessous pour rester en sécurité et en bonne santé lorsque vous travaillez sous la chaleur cet été :

• Hydratez-vous. Buvez régulièrement de l’eau ou d’autres liquides clairs, n’attendez pas d’avoir soif.
• Faites attention aux autres. Soyez attentif aux signes d’épuisement dû à la chaleur chez vos collègues, tels que la pâleur, les crampes musculaires, la fatigue, les nausées ou un rythme cardiaque rapide.
• Prenez des pauses souvent. Reposez-vous dans des zones ombragées ou, idéalement, dans des bâtiments climatisés pour vous rafraîchir.
• Utilisez un écran solaire. Les coups de soleil réduisent la capacité du corps à réguler sa température.
• Habillez-vous légèrement. Sans oublier de porter l'équipement de protection requis, optez pour des vêtements amples et légers ainsi qu'un chapeau pour rester au frais.

Les maladies liées à la chaleur peuvent avoir des conséquences importantes tant pour les travailleurs que pour les employeurs, entraînant une baisse des performances, une perte de productivité, des maladies graves, voire des décès. La meilleure défense est simple : eau, ombre, repos et prévention.

Sources : NOAA, NSC, OSHA