Safety First: National Alcohol & Drug Addiction Recovery Month

If you or someone you know is beginning—or continuing—the recovery journey, consider these tips:  

• Know your rights: Employees in recovery are entitled to reasonable accommodations and other protections that help them keep their jobs. 
• Recognize your role: Employers are not responsible for diagnosing substance use disorders, but they should be aware of warning signs that use may be a concern.
• Shift the mindset: Substance use is a medical issue, not a moral failing.
• Prioritize recovery: Make time for therapy, support groups, and self-care activities like meditation or walking.
• Build a support network: Lean on mentors, sponsors, therapists, support groups, and loved ones for guidance and encouragement.
• Stay organized: Use a calendar or schedule to balance work and recovery-related activities.
• Communicate openly: Discuss your needs and challenges with your supervisor or manager when necessary.
• Set boundaries: Protect personal time by keeping work and life separate when you’re off the clock.
• Create realistic goals: Establish achievable objectives for both recovery and work, and gradually increase responsibilities.
• Manage stress: When possible, avoid situations at work that could trigger substance use.

Recovery can be challenging and requires long-term commitment, but it is always possible. Addiction is a treatable health condition, and people can and do recover. If you are struggling with substance use, we encourage you to reach out for support. We congratulate and honor all those on the path to recovery. You are taking an incredible step toward a healthier future.

Source: AG

• Conozca sus derechos: Los empleados en recuperación tienen derecho a adaptaciones razonables y otras protecciones que los ayuden a conservar sus trabajos.
• Reconozca su función: Los empleadores no son responsables de diagnosticar los trastornos por consumo de sustancias, pero deben estar atentos a las señales de alerta que indiquen que el consumo puede ser motivo de preocupación.
• Cambie su forma de pensar: El consumo de sustancias es un problema médico, no un defecto moral.
• Priorice la recuperación: Dedique tiempo a la terapia, a grupos de apoyo y a actividades de autocuidado como la meditación o salir a caminar.
• Establezca una red de apoyo: Acuda a mentores, patrocinadores, terapeutas, grupos de apoyo y seres queridos para obtener orientación y motivación.
• Manténgase organizado: Utilice un calendario o agenda para equilibrar el trabajo y las actividades relacionadas con la recuperación.
• Comuníquese abiertamente: Hable sobre sus necesidades y problemas con su supervisor o gerente cuando sea necesario.
• Establezca límites: Proteja su tiempo personal manteniendo separadas la vida laboral y la personal cuando no esté trabajando.
• Establezca metas realistas: Establezca objetivos alcanzables tanto para la recuperación como para el trabajo, y aumente gradualmente las responsabilidades.
• Controle el estrés: Cuando sea posible, evite situaciones laborales que puedan desencadenar el consumo de sustancias.

La recuperación puede ser difícil y requiere un compromiso a largo plazo, pero siempre es posible. La adicción es un problema de salud que se puede tratar, del cual las personas pueden recuperarse y lo hacen. Si tiene problemas con el consumo de sustancias, le recomendamos que busque apoyo. Felicitamos y honramos a todos aquellos que se encuentran en proceso de recuperación. Está dando un gran paso hacia un futuro más saludable. 

Fuente: AG

• Connaissez vos droits : Les employés en phase de rétablissement ont droit à des aménagements raisonnables et à d’autres protections qui les aident à conserver leur emploi.
• Reconnaissez votre rôle : Les employeurs ne sont pas responsables du diagnostic des troubles liés à l’usage de substances, mais ils doivent être conscients des signes avant-coureurs indiquant que la consommation peut être préoccupante.
• Changer les mentalités : La consommation de substances est un problème médical et non un échec moral.
• Donnez la priorité à la récupération : Prenez du temps pour la thérapie, les groupes de soutien et les activités de soins personnels comme la méditation ou la marche.
• Construisez un réseau de soutien : Appuyez-vous sur des mentors, des sponsors, des thérapeutes, des groupes de soutien et des proches pour vous guider et vous encourager.
• Restez organisé : Utilisez un calendrier ou un horaire pour équilibrer le travail et les activités liées au rétablissement.
• Communiquez ouvertement : Discutez de vos besoins et de vos défis avec votre superviseur ou votre gestionnaire lorsque nécessaire. 
• Fixez des limites : Protégez votre temps personnel en séparant votre travail et votre vie privée lorsque vous n’êtes pas au travail.
• Créez des objectifs réalistes : Établissez des objectifs réalisables pour le rétablissement et le travail, et augmentez progressivement les responsabilités.
• Gérez le stress : Dans la mesure du possible, évitez les situations au travail qui pourraient déclencher la consommation de substances. 

Le rétablissement peut être difficile et nécessite un engagement à long terme, mais il est toujours possible. La dépendance est un problème de santé traitable, et les personnes peuvent s’en remettre. Si vous luttez contre la consommation de substances, nous vous encourageons à demander de l’aide. Nous félicitons et honorons tous ceux qui sont sur la voie du rétablissement. Vous faites un pas incroyable vers un avenir plus sain. 

Source : AG