Safety First: Cold Weather Safety
January 30, 2026
Available in Spanish or French Canadian
Cold Weather Safety
So far this year, cold temperatures have affected much of the United States and Canada, and The Weather Channel predicts another storm may impact the US East Coast as February begins. As we continue working in cold weather conditions, it’s important to take extra precautions to stay warm and prevent cold stress when working outdoors.
Use these tips to stay warm and healthy on the job this winter season:
- Drink warm, sweetened fluids.
- Wear insulated, waterproof boots.
- Dress in layers of loose-fitting, insulating clothing.
- Snack on high carbohydrate foods.
- Take frequent, short breaks in warm, dry areas.
- Know the symptoms of hypothermia:
- Mild hypothermia may leave you alert, but shivering.
- When hypothermia is moderate to severe, shivering may stop, but you may experience confusion, slurred speech, slow heart rate or breathing, and loss of consciousness.
- Know the symptoms of frostbite:
- Numbness and reddened skin that develops white or gray patches, feels firm or hard, and may blister.
- Keep an emergency kit in your vehicle that includes a windshield ice-scraper, snow brush, flashlight with extra batteries, traction aids, snacks and water, and blankets.
- If you become stranded in a vehicle, stay inside and call for emergency assistance if needed.
- When walking on an icy or snow-covered walkway, take short steps and walk slowly.
Your health and safety are incredibly important. Be sure to follow proper procedures, dress appropriately for weather conditions, and look out for your own wellbeing as well as that of your colleagues.
En lo que va del año, las bajas temperaturas han afectado a gran parte de Estados Unidos y Canadá, y The Weather Channel pronostica que otra tormenta podría asolar la costa este de Estados Unidos a principios de febrero. Cuando trabajamos en la intemperie con bajas temperaturas, es importante tomar precauciones adicionales para mantenerse abrigado y prevenir el estrés por frío.
Use estos consejos para mantenerse abrigado y saludable en el trabajo durante esta temporada de invierno:
- Beba líquidos calientes y endulzados.
- Use botas impermeables y aislantes.
- Vístase con capas de ropa holgada y aislante.
- Coma bocadillos con alto contenido de carbohidratos.
- Tome descansos frecuentes en lugares cálidos y secos.
- Conozca los síntomas de la hipotermia:
- La hipotermia leve puede hacerle temblar, pero está alerta.
- En la hipotermia moderada a grave, podría dejar de temblar, pero sentir confusión, tener dificultad para hablar, ritmo cardíaco o respiración lentos y pérdida del conocimiento.
- Conozca los síntomas de la congelación:
- Entumecimiento y piel enrojecida con la aparición de manchas blancas o grises, que se siente firme o dura y puede formar ampollas.
- Mantenga un kit de emergencia en su vehículo que incluya un raspador de hielo para parabrisas, un cepillo para nieve, una linterna con baterías adicionales, dispositivos de tracción, bocadillos, agua y mantas.
- Si queda varado en un vehículo, quédese adentro y llame para solicitar asistencia de emergencia si es necesario.
- Al caminar en senderos cubiertos de hielo o nieve, dé pasos cortos y camine lentamente.
Su salud y seguridad son increíblemente importantes. Asegúrese de seguir los procedimientos pertinentes, vestirse apropiadamente según las condiciones climáticas y cuidar su propio bienestar y el de sus colegas.
Jusqu’à présent cette année, les températures froides ont touché une grande partie des États-Unis et du Canada, et The Weather Channel prédit qu’une autre tempête pourrait toucher la côte Est des États-Unis au début du mois de février. Alors que nous continuons à travailler dans des conditions météorologiques froides, il est important de prendre des précautions supplémentaires pour rester au chaud et prévenir le stress dû au froid lors du travail à l’extérieur.
Suivez ces conseils pour rester au chaud et en bonne santé au travail cet hiver :
- Buvez des liquides chauds et sucrés.
- Portez des bottes isolées et imperméables.
- Habillez-vous de plusieurs couches de vêtements amples et isolants.
- Prenez des collations avec des aliments riches en glucides.
- Faites des pauses courtes et fréquentes dans des endroits chauds et secs.
- Connaissez les symptômes de l’hypothermie :
- Une hypothermie légère peut vous rendre alerte, mais frissonnant.
- En cas d’hypothermie modérée à sévère, les frissons peuvent cesser, mais vous pouvez présenter de la confusion, des troubles de l’élocution, un ralentissement du rythme cardiaque ou de la respiration et une perte de conscience.
- Connaissez les symptômes des engelures :
- Engourdissement et rougeur de la peau, apparition de plaques blanches ou grises, sensation de fermeté ou de dureté et possibilité de formation de cloques.
- Gardez une trousse d’urgence dans votre véhicule comprenant un grattoir à glace pour pare-brise, un balai à neige, une lampe de poche avec des piles de rechange, des aides à la traction, des collations, de l’eau et des couvertures.
- Si vous êtes coincé dans un véhicule, restez à l’intérieur et appelez les secours si nécessaire.
- Lorsque vous marchez sur une allée verglacée ou enneigée, faites de petits pas et marchez lentement.
Votre santé et votre sécurité sont extrêmement importantes. Veillez à respecter les procédures appropriées, à vous habiller en fonction des conditions météorologiques et à prendre soin de votre propre bien-être ainsi que de celui de vos collègues.
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